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中医南京桑拿养生整体观

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3460 njyewb 发表于 2017-12-18 11:45:04
  中医学认为人体与外界环境是一个统一的有机整体,人体本身是一个有机的整体,保持人体内环境的平衡协调,人体外环境的整体统一,是中医桑拿养生的重要指导思想。
  外界环境对人体健康有影响。《吕氏春秋·尽数》说道:“天生阴阳寒暑燥湿四时之化,万物之变,莫不为利,莫不为害。圣人察阴阳之宜,辨万物之利以便生,故精神安乎形而寿长焉。”指出人体的生理活动与自然界的变化是紧密相连的,四季变换、昼夜更替,都会对人体产生不同的影响。四季中存在春温、夏热、秋凉、冬寒气候变化规律。春夏阳气升发在外,气血容易浮于体表,故皮肤松弛,腠理开泄,人体就以出汗散热来调节;秋冬阳气收敛内藏,气血闭于内,故皮肤致密,出汗减少,体内必须排出的水液就从小便排出。当气候变化过于剧烈,超过了机体调节功能的一定限度,或由于机体本身不够健全,不能与外在的变化相适应时,就会产生疾病。临床上某些疾病如痹症、哮喘之类,也往往在气候急剧变化之际,或节气交替时节,病情复发或加剧。每日昼夜晨昏对人体健康也有影响,人体内阳气的昼夜波动,与现代生理学研究所揭示的体温日波动曲线吻合,说明人体功能随着昼夜的寒温变化出现节律性的改变;昼夜晨昏的变化,同样对疾病有一定的影响,一些疾病多在清晨、上午比较轻微,从下午起逐渐加重,特别是夜晚更甚,这与昼夜阴阳之变化关系密切。地理环境和生活习惯的不同也影响着人体的生理活动,如江南多湿热人体腠理多疏松;北方多燥寒,人体腠理多致密;如处于低洼潮湿之地的人,多发关节困重疼痛等病症;居住高山上的人,多出现瘿病;湖区多见虫臌病等。许多地方病都与当地地理环境及生活习俗密切相关,由于人与自然界存在着既对立又统一的关系,所以因时制宜、因地制宜、因人制宜,也就成为中医桑拿养生学上的重要原则,顺应自然的将息调养,融自身的桑拿养生防病与外界环境于体。
  同时中医认为人体本身也是有机整体,以五脏为中心,配以六腑,通过经络系统与五体、九窍、五声、五音、五志、五液、五味等相联系,共同协调完成人的生命活动。人体的正常生理活动一方面要靠各个脏腑组织发挥自己的功能,另一方面则又要靠脏腑间相辅相成的协同作用和相反相成的制约作用,才能维持生理活动的协调平衡。而每个脏腑组织有各自不同的功能,又有整体活动下的分工合作。可以看出,这是人体局部与整体的统一。如关于饮食水谷的受纳、消化、吸收、转输和排泄的整个过程,亦是通过胃、胆、小肠、脾、肝、大肠等脏腑的分工合作、协调作用而完成的。例如脱发、耳聋等病证,可用益肾补精法治之,可服用六味地黄丸等方药,这是由于肾主藏精,精血可以互化,发为血之余,肾其华在发,开窍于耳,故肾虚则耳聋、脱发,故可用补益肾精之法,其他如《素问·阴阳应象大论》“从阴引阳,从阳引阴;以右治左,以左治右”,《灵枢·终始》“病在上者下取之,病在下者高取之”等,都是在整体观念指导下确定的桑拿养生防病原则。


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