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南京桑拿网教你美食养阳,抓住美味的“扶阳三宝”

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5360 njyewb 发表于 2017-11-18 10:47:11
        艾灸好,能配合使用其他方法那就更是好上加好。常见的补阳方法有四种:一是饮食,二是运动,三是中药,四是心情。

        南京桑拿网来谈美食。补阳美食有三宝:羊肉、狗肉和韭菜。
        之所以要吃羊肉,是因为羊肉是温热的食物。吃羊肉的目的,就是要给身体增加一个火源,让人体保持一个恒定的温度。大家吃完羊肉后都会感到热,特别是大冷天的吃完热腾腾的羊肉火锅后,这种感觉最为明显,这就是它“助元阳”的作用在人体上的表现。只要是阳气不足的人,都可以吃羊肉来补充虚少的阳气。老钱是我多年的老邻居了,60岁开外。前段时间,每次早上锻炼都能碰到他,不过奇怪的是,这个老钱,晨练还穿着个毛背心。我问他:“这么热的天,你不热吗?”老钱说:“这一年多了就这样,怕冷。你赶紧给我看看。”我说:“你这是阳虚的表现。要生活规律,顺应四季,一日的时、序合理作息。一日三餐科学搭配,吃些扶阳的食物。”老钱说:“你直接给我开个方子好吗?”我说好:“那就给你开个当归生姜羊肉汤吧。”把老钱惊得下巴都快掉地上了。我也不好解释啥,让他先试试,不行再给他开方子。结果呢?欠老钱的这个方子到如今都没有开上。除了羊肉,狗肉补阳也很有效。大家都听过“挂羊头卖狗肉”这句俗语,狗肉之所以能当羊肉卖出去,很大的原因就是在功效上,狗肉跟羊肉是类似的。还有一种有趣的说法,跑得越快的动物,热性越强。所以狗肉比羊肉热,羊肉比牛肉热。因此,狗肉和羊肉都是调理阳虚的佳品。

        在我国的西南地区,有一道知名度非常高的美食“附子炖狗肉”常常作为冬季御寒的补品。因为附子和狗肉都是性大热之品,具备了阳虚症状的人,吃上一顿附子炖狗肉,会感到非常舒服,浑身暖融融的。如同美酒微酣,既治病又养生。当然了,这个美食不是谁都能吃的。如果你身体有火,而不是有寒的话,一吃就上火。因此,阴虚内热的人,偶尔吃一次狗肉、羊肉没有问题。但要用羊肉、狗肉长期调理身体的话,那就是南辕北辙了。除了羊肉、狗肉,韭菜同样也是补阳的佳品。因为韭菜能补充人体阳气,所以韭菜还有一个别名,叫“起阳草”。另外,民间还有“男不离韭,女不离藕”的说法。说明什么问题呢?藕是滋阴的,而韭则可以壮阳。韭菜之所以能够壮阳,是因为韭菜具有一个很鲜明的特点:生发力特别强。韭菜都是怎么吃的?都是一茬一茬地割着吃,割完一茬很快又长一茬,好像永远有使不完的力气似的,这种生发力特别强的食物,补充阳气的作用同样也特别强。中医把这叫同气相求。


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